Superar una ruptura

si la repentina e inevitable, elegida o impuesta, la pausa es para uno que se deja como para el que va, un evento muy doloroso, que a veces parece insuperable. Nuestro consejo para cruzar esta prueba.

"Te estoy dejando" ... tres palabras tan difíciles de escuchar. Tan difícil de pronunciar Tan violento, a veces, para darse cuenta. El amor ya no puede estar en la cita, el deseo de irse hace mucho tiempo, la ruptura es un verdadero tsunami en su interior. Pérdida de puntos de referencia, sueños rotos, estrés, miedo a no llegar solo cuando uno queda y lastimar al otro o a los niños cuando hay uno cuando uno se ha ido ... Des dos lados, la pena existe. Para un descanso implica el duelo: una relación, una persona que hemos amado, una parte de nosotros mismos.

A veces el dolor, la falta y la preocupación aplastan los intestinos tanto que creemos que vamos a morir. Negación, enojo, tristeza, luego aceptación ... Gire la página para pedir tiempo. Acepta la separación también, especialmente cuando uno se queda sin explicaciones. Para reconstruir, que a veces se compromete a no tener todas las respuestas, por lo que nos bombardean con preguntas ( "¿Por qué, qué podía tener o debería haber hecho de otra manera? ...")

En el dolor de la partida, también se puede agregar la violencia de un descanso que sale mal. Es imposible no sufrir y no lastimar al otro durante una separación. Pero podemos irnos sin estropear todo. Sin odiarse el uno al otro. Respetando el amor que ha sido

Si usted es el que se va o que se queda, que está separado de mutuo acuerdo o no, cómo cruzar la dureza de la ruptura? ¿Cómo rebotar? ¿Cómo recuperar la confianza en uno mismo y el amor?

Encuentre todos nuestros desciframientos y nuestro consejo experto para superar un descanso.

(Re) viviendo después de una ruptura

Las separaciones en el amor, elegidas o sufridas, son siempre terremotos internos. ¿Cómo soportar la ausencia, reconstruir y recuperar la confianza? Al tomar ventaja de esta soledad, dicen los psicólogos, ya que es un momento único de la transición a la libre ...

amor de salida: 5 claves para hacer rebotar

La otra parte está destruyendo nuestro matrimonio, nuestros sueños y que nos deja solo, en pena y dolor. ¿Cómo rebotar después de una separación?

"El sufrimiento asociado con rupturas a menudo se subestima"

"Con el tiempo, todo va", "uno perdido, encontrado diez" ... En un momento en que uno de cada tres parejas se separan, romperse se ha vuelto un lugar común. Pero una separación del amor es uno de los eventos más difíciles de atravesar.

Siendo dejado por SMS, correo, Facebook

Fue a través de un SMS, un correo electrónico, Facebook o MSN que se enteraron de que su compañero los estaba dejando.Al final, a veces, largos años de relación. ¿Cómo entender estas separaciones expresas? Cómo reconstruir después?

Fantasma: el descanso sin explicaciones

Fue su compañero durante meses o años. Entonces, de la noche a la mañana, nada. Sin una explicación, él o ella ha desaparecido. Se convirtió en un fantasma No más palabras dulces, ternura y proyectos. Para las víctimas de fantasmas, hay espacio para la ausencia y la incomprensión frente a una interrupción repentina.

"Podemos separarnos sin odiarnos unos a otros"

Dejar el uno al otro duele, pero no es motivo para irse mal. La psicoterapeuta estadounidense Katherine Woodward Thomas dice que podemos aprender a romper con la benevolencia.

Cómo dejar el otro sin problemas

Incluso si es la decisión correcta, no es fácil decirle a tu pareja que "ya pasó", que ya no te gusta, dejarlo en haciéndolo sufrir lo menos posible. Para romper suavemente, no hay receta milagrosa, pero algunas preguntas a las cuales

¿Cómo se rompen?

¡Toma la prueba!

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