Cómo ayudar a mi madre alcohólica?

Cómo ayudar a mi madre alcohólica?

Desde que nací, tengo que luchar contra el alcoholismo de mi madre. Logré sacarla del más grande, pero mi temor permanece porque ella tiende a beber en exceso ahora. No sé cómo vivir mi vida sin ocuparme de la suya y finalmente sentirme libre. Necesito ayuda. Jeremy, 18

Christophe Faure

psiquiatra y psicoterapeuta

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Jeremy

Vivir con un alcohólico puede ser una pesadilla cuando se retira el uno otro en una situación sin salida. El riesgo es desarrollar un síndrome de "co-dependencia", un patrón de comportamiento que adoptamos en el tiempo sin siquiera sin darse cuenta, y que lleva a no regular su vida sólo en términos de los alcohólicos . Uno se vuelve "dependiente" de la persona, que es él mismo dependiente del alcohol (de ahí el término "co-dependencia"). Ya no logramos existir para nosotros mismos ni para generar una felicidad legítima. Vivimos en la culpa de nunca hacer "lo suficiente", siempre con miedo a fallar o no estar lo suficientemente bien.

Jeremy, es esencial que aprendas a cuidarte a ti mismo. Propongo tres temas:

- El primero es explorar lo que realmente es "co-dependencia". Solo podemos luchar contra lo que sabemos. Sugiero dos libros (pero hay otros) que fueron escritos por alguien que vivió la codependencia: "Más allá de la codependencia" y "La superación de la codependencia" Melody Beattie

- Segunda canción: contacto "Al-anon" ( // perso.wanadoo.en), una rama de "Alcohólicos Anónimos", que tiene como objetivo ayudar a los familiares de alcohólicos. ¡También hay una sección para adolescentes "Alateen" con grupos de apoyo específicos para jóvenes!

- Por último, puede ser útil consultar a un psiquiatra (que debe estar familiarizado con los problemas relacionados con el alcohol - pregunte por los detalles de Alcohólicos Anónimos) para ayudarle en el enfoque de su madre.

Es esencial que no te quedes solo. Nadie está ileso de tal situación de vida. Ponga todas las probabilidades de su lado y consiga acompañado: será muy beneficioso para usted y sepa que TAMBIÉN será beneficioso para su madre. ¡Buena suerte!

Christophe Fauré es psiquiatra y psicoterapeuta

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